Como organizar ROUPAS de CAMA E BANHO

Como organizar ROUPAS de CAMA E BANHO

A melhor forma de organizar as roupas de cama e banho deve ser guardá-las num espaço próprio. Armário organizado é prático na correria do dia a dia e muito bonito esteticamente.

Escolha um armário em sua casa que você use pouco, pode ser no segundo quarto ou no corredor. O importante é que você mantenha sempre em bom estado. Para os armários vale a regra: tudo o que se usa menos vai na parte de cima.

Algumas pessoas guardam as roupas de cama e banho no maleiro, outras no próprio banheiro, independente do local, as peças devem ser dobradas de acordo com o espaço ou em rolos que também ficam bonitos e organizados.

Antes de começar a arrumação

Livre-se dos jogos de cama a mais. Quatro jogos são suficientes por casal ou pessoa e não ocupam muito espaço no armário.

Abaixo uma lista de quantas peças você precisa ter em casa:

- 4 jogos de cama
- 4 jogos de banho (que combinem)
- 4 toalhas para lavabo

Quantidade : Ter 3 jogos de lençóis e toalhas para cada membro da família é o ideal para racionalizar o espaço e evitar ter peças que se amarelam a espera do uso. Peças de boa qualidade duram muito e compensam o investimento.
Se o jogo de lençol for estampado em azul e branco compre as toalhas de banho no tom azul. Se tiver quarto de hóspedes ou recebe visitas, não esqueça do jogo de cama/banho e cobertor de solteiro. O cobertor ou edredom sempre liso e neutro.

Edredons e cobertores podem ser acomodados em caixas (mantenha orifícios para respiro) ou sacos de algodão ou tnt (evite os sacos plásticos).

Travesseiros extras devem ser acomodados nas prateleiras.

Um baú , se sua decoração permitir, é uma boa solução para armazenar as roupas de cama de inverno assim como caixas plásticas com rodízios para guardar sob as camas.

Lençóis - Mantenha lençóis dobrados em jogos (lençol de cima, lençol de baixo e fronhas) para cada cama.Dobre-os de acordo com o espaço disponível onde serão acomodados ( retangular, envelope, quadrado, etc).Tenha algumas fronhas avulsas para a troca entre a mudança de lençóis semanal.
Para organizar os lençóis no armário você pode guardá-los dobrados por cama de casal ou de solteiro. As roupas de cama devem ser guardadas num volume só: lençol de vira e fronhas devem ser guardadas dentro da dobra do lençol de fora.

Para deixar o lençol sem elástico bem esticadinho, você pode usar prendedores como na foto ao lado.

Toalhas de rosto e banho – Organize as toalhas em jogos coordenados ou de acordo com o banheiro onde serão usadas. Ter toalhas avulsas para visitas e jogos de toalhas de mão e lavabo no armário do banheiro facilita a reposição . Aproveite o espaço e faça rolos - decoram e mantém a    organização.


Toalhas de mesa, guardanapos, trilhos e cobre mesa, podem ser separados numa gaveta na cozinha ou em um móvel da sala de jantar, se tiver.

Arrumação na prática:

Lençol

Dicas:
1)Troque a roupa de cama e as toalhas de banho uma vez por semana.

2)Quando fizer sua cama, experimente usar um nebulizador de ação bactericida, com fragrância (de flor de laranjeira , de lavanda, etc) . Mantém a roupa de cama limpa e higienizada e deixa uma sensação muito agradável ao deitar.

3)Toalhas de rosto e de mão troque 2 vezes na semana.

4)Troque diariamente as toalhas do lavabo. Mantenha uma cesta com toalhinhas enroladas sobre a pia.

5)Edredons e cobertores devem ser lavados ao final do inverno. Se sua área de serviço for bastante arejada podem ser lavados em casa mas dê preferência à lavanderias que fazem a secagem e higienização industrial.

Para dobrar lençol de elástico:

1. Vire o lençol do avesso. Encaixe cada uma das mãos em duas das extremidades com elástico. Junte as mãos e coloque uma extremidade dentro da outra, alinhando os elásticos. Isso vai formar uma espécie de bolso.
2. Mantenha uma mão dentro desse bolso e, com a mão livre, traga as outras duas extremidades do lençol. Ajeite cada uma sobre o bolso.
3. Mantenha os elásticos alinhados. Coloque o lençol sobre uma superfície lisa, com os elásticos virados para cima.
4. Esconda o elástico: dobre uma das laterais com elástico em direção ao meio e depois cubra-a com a lateral oposta, que não tem elástico.
5. Dobre o retângulo formado ao meio quantas vezes quiser até ficar do tamanho que se deseja.

Toalha

A mesma regra vale para toalhas. Faça uma muda com as toalhas dos banheiros, a de rosto vai dentro da de banho, deixando-as em rolos que economizam mais espaço.

Toalhas de banho podem ser lavadas a cada 15 dias. No reservatório de amaciante, coloque apenas metade e complete o restante com água ou ainda substitua o amaciante por vinagre branco, as toalhas ficam super macias. Para ficarem mais limpas, coloque na água de enxágüe uma colher de bicarbonato.

Toalhas de lavabo podem ser guardadas em pé, enroladinhas, assim ocupam menos espaço. Outra boa idéia é colocar uma cesta com toalhinhas enroladas sobre a pia do lavabo.

Edredom

Os edredons devem ser lavados no final do inverno, espere até 4 dias para guardá-los, pois geralmente demoram mais para secar completamente. Para ganhar espaço, cobertores, colchas e edredons finos podem ser guardados em fronhas de algodão compradas avulsas no mercado.

Outra opção muito prática para ganhar espaço, é utilizar o space bag - um saco ou box redutor de volume que funciona com compressão a vácuo. Dentro dele, edredons, colchas, travesseiros, cobertores ficam bem fininhos dentro do saco e podem ser guardados em qualquer cantinho. Compacta até 5x o volume das peças.

Roupas de cama, mesa e banho

Algumas pessoas não gostam, ao se deitar, de ver que o lençol de baixo não combina com o de cima. A maneira mais fácil de evitar a mistura de jogos de cama, e também de banho, é dobrar as peças do mesmo conjunto no formato de pacote.

Ao guardar na rouparia, basta colocá-las no compartimento correspondente a cada morador. Colar uma etiqueta com o nome de cada pessoa na prateleira ajuda a identificação. Nas casas sem rouparia, uma alternativa é guardar jogos de banho no armário do banheiro e os lençóis no guarda-roupa.

Em geral, trocar a roupa de cama e banho uma vez por semana é suficiente. Mas evite fazer isso na sexta-feira, senão os conjuntos lavados passarão o fim de semana no varal. Mantas e edredons devem ir para a lavanderia antes do início do inverno, para eliminar a poeira e o risco de alergia, e novamente ao fim da estação. Quanto às toalhas de mesa, o melhor é mantê-las próximas ao local de uso - no bufê da sala de jantar ou em uma gaveta da cozinha.

Arrumar o guarda roupa

Arrumar os armários, guarda roupa, closet é uma tarefa que está sempre na lista das mulheres, especialmente daquelas que vive fazendo mil coisas ao mesmo tempo e sempre vai adiando a tarefa até não encontrar mais aquela blusinha que tanto queria usar.

Segue algumas sugestões:

• separe o que você não usa mais e faça uma doação. Se tiver dificuldade de desfazer de algumas roupas faça algumas perguntas como: por que guardo aquela peça, eu usarei novamente e quando?
• Procure separar as peças por utilidade - roupa de trabalho, de ficar em casa, de verão, de inverno;
• Separe também por cor;
• Tente colocar as peças que combinam próximas, ajuda muito quando você está sem a menor idéia do que vestir;
• Deixe os biquines, lenços e lingeries em gavetas ou caixas separadas;
• Se for comprar uma peça nova sempre pense com qual roupa que você já tem ela pode ser usada.

CURA D`ÁGUA

Objetivos da Cura - http://www.curadagua.com.br/curadagua.htm

O tratamento de uma ou outra das seguintes doenças:

• Medicina interna: dores de cabeça, hipertensão, anemia, reumatismo, paralisia geral, obesidade, taquicardia (palpitação do coração), astemia (cansaço geral).
• Tosse, asma, bronquite, tuberculose.
• Meningite, doenças hepáticas, uropatia (rins).
• Mipo-acide, piose gástrica, ulceração do intestino, hemorróidas, diabetes.
• Onalmologia, menorragia ou palmica dos olhos, cansaço da vista.
• Otorrinolaringologia, zumbido nos ouvidos, renilo, sinosite.
• Ginecologia, câncer do útero, menstruação irregular, icucorréia, câncer do seio.

Esta Cura da Água pode parecer inconcebível, mas os índios comprovam que ela é fundamental e recomendada. Beber uma considerável quantidade de água, de uma só vez, torna o cólon mais eficaz para produzir sangue renovado, realidade conhecida em termos médicos como “Hematopoise”, formação de glóbulos sanguíneos.

Isto é possível pela ativação das dobras das mucosas que se encontram ao cólon do intestino é que absorvem os elementos nutritivos dos alimentos que ingerimos e os transforma em sangue novo e fresco. Esta história foi publicada por um antigo escritor e professor japonês de uma Universidade Médica.
Em geral devido a insuficiência do cólon, o homem se sente esgotado, adoece e dificilmente consegue se curar. O cólon de um adulto mede aproximadamente 2,5 cm de comprimento podendo absorver os elementos nutritivos que o corpo recebe. Se o cólon estiver limpo, então os alimentos que ingerimos várias vezes por dia serão completamente absorvidos pelas dobras da mucosa do cólon que os transforma em sangue novo e fresco para o organismo. Esse sangue novo se encarrega de curar as nossas doenças e ele é considerado como o principal força do restabelecimento da saúde.Em outras palavras a Cura da Água nos tornará sadio e prolongará a nossa vida.

Eu encontrei a trinta anos, um homem de certa idade. Esse homem embora bastante idoso, parecia muito robusto e de uma saúde extraordinária. Eu o saudei e perguntei se sofria de alguma doença. Ele me respondeu, há muito tempo eu não sofro de nenhuma moléstia. Anos atrás, quando tinha 20 anos sofria de gastrite e fiquei acamado por uns dez anos. Durante este tempo me tratei com cinco médicos que me prescreveram todo tipo de medicamento e injeção sem resultado.


A seguir, um velho amigo meu me disse que conhecia uma terapia que eu poderia experimentar:

1. todas as manhãs ao levantar não lave a boca e beba 42 onças ( aproximadamente dois copos de água de 1,3 litros ) sem interrupção ( uma após outra ).
2. Evite comer antes de deitar.

Ele me ensinou, segui suas instruções e os seis copo de água. Em menos de uma hora senti necessidade de urinar três vezes, tomei meu café da manhã normal e no almoço comi achando a comida deliciosa como não acontecia há tempo.

Na manhã seguinte tomei a mesma quantidade de água, evacuei, então todos os resíduos estagnados nos meus intestinos. Estou com 68 anos e nunca mais fiquei doente na minha vida. Minha esposa também usou a mesma terapia, pois ela estava muito gorda e com problemas de saúde, obteve a sua cura e conseguiu emagrecer 8 quilos no espaço de dois meses.

Pontos a Considerar:

Existem alguns particulares que devemos considerar e observar a respeito de uma cura d’ água. Uma pessoa que está doente pode achar difícil beber 6 copos de água de uma só vez, mas se tiver paciência, experimenta o andar ou o comer alguns momentos (entre 2 a 3 copos para o outro fazer espaço de alguns minutos). Poderão então conseguir tomar toda a quantidade de água exigida. Após ter bebido toda a água (6 copos) deve fazer respiração profunda no leito e massagem no abdômen, o que ajuda a passagem de água no cólon, modo a lavar as dobras da mucosa intestinal.

Tempo de Cura para cada Doença:

• Gastrite - a experiência prova que as pessoas que sofrem de gastrite obtêm a cura d`água durante uma semana.
• Hipertensão - as pessoas após UM MÊS.
• Gastritepstose - queda do órgão após TRÊS DIAS.
• Constipação - UM DIA
• Diabetes - UMA SEMANA
• Câncer - UM MÊS
• Pulmões, Tuberculose - TRÊS MESES
• Artrite e reumatismo - UM MÊS

O muito ou pouco de água que se consegue tomar, principalmente no início seguramente traz bons resultados. Aconselha-se aumentar aos poucos ( se não conseguir na primeira vez), até chegar aos seis copos.
Aconselha-se ainda, colocar a água que vai beber de noite num recipiente, de modo que os resíduos ou elementos químicos se depositem no fundo da vasilha durante à noite.

É importante após tomar a água, massagear o abdômen ou fazer ginásticas e exercícios.Sabendo-se que 90% do nosso organismo é composto por água esta cura não pode ser prejudicial de modo algum. Está provado que é benéfica.

Dr. HEINZ ROLAND

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BENEFÍCIOS DA ORGANIZAÇÃO

ORGANIZAÇÃO

Cada pessoa deve desenvolver um método próprio para se manter organizada, afinal cada um tem seu método pessoal para realizar tarefas, e a utilização de uma fórmula padrão pode não funcionar para a maioria das pessoas.

Algumas dicas de organização porém, costumam ser bastantes úteis para ajudar no desenvolvimento desse método. Por exemplo, é essencial definir um critério para a organização de cada coisa, ou seja, definir se elas serão separadas por função, ou por freqüência de uso, ou por que as utiliza, enfim, o critério que melhor se adequar a situação.

Além disso, alguns procedimentos como rotulação e identificação também costumam ajudar muito na organização, principalmente de papeis ou caixas.

Benefícios da Organização

• Economia de dinheiro

• Aumento da produtividade

• Diminuição do retrabalho

• Otimização e racionalização de espaços

• Redução de stress

• Praticidade e funcionalidade na execução de tarefas

• Assimilação rápida e fácil execução dos procedimentos

• Redução do desperdício de tempo em tarefas mecânicas

• Melhoria da qualidade de vida

Uma pesquisa americana concluiu que a bagunça física gera bagunça mental, ou seja, quanto mais organizado o ambiente ao seu redor, mais chance você tem de ser mais produtivo.

Filtro Solar - Pedro Bial

Nunca deixem de usar filtro solar!


Se eu pudesse dar uma só dica sobre o futuro,seria esta: use filtro solar.Os benefícios a longo prazo do uso de filtro solar

estão provados e comprovados pela ciência;

já o resto de meus conselhos não tem outra base confiável além de minha própria experiência errante.


Mas agora eu vou compartilhar esses conselhos com vocês.

Aproveite bem, o máximo que puder, o poder e a beleza da juventude.

Ou, então, esquece... Você nunca vai entender mesmo o poder

e a beleza da juventude até que tenham se apagado.

Mas, pode crer, daqui a vinte anos, você vai evocar as suas fotos e

perceber de um jeito - que você nem desconfia hoje em dia

quantas tantas alternativas se lhe escancaravam à sua frente,

e como você realmente tava com tudo em cima.

Você não é tão gordo(a) quanto pensa!


Não se preocupe com o futuro.

Ou então preocupe-se, se quiser, mas saiba que pré-ocupação

é tão eficaz quanto mascar chiclete

para tentar resolver uma equação de álgebra.

As encrencas de verdade de sua vida tendem a vir de coisas que nunca

passaram pela sua cabeça preocupada, e te pegam no ponto fraco às quatro

da tarde de uma terça-feira modorrenta.

Todo dia enfrente pelo menos uma coisa que te meta medo de verdade.

Cante.



Não seja leviano com o coração dos outros.

Não ature gente de coração leviano.

Use fio dental.

Não perca tempo com inveja.

Às vezes se está por cima,

às vezes por baixo.

A peleja é longa e, no fim,

é só você contra você mesmo.

Não esqueça os elogios que receber.

Esqueça as ofensas.

Se conseguir isso, me ensine.

Guarde as antigas cartas de amor.

Jogue fora os extratos bancários velhos.

Estique-se.



Não se sinta culpado por não saber o que fazer da vida.

As pessoas mais interessantes que eu conheço não sabiam,

aos vinte e dois, o que queriam fazer da vida.

Alguns dos quarentões mais interessantes que conheço ainda não sabem.

Tome bastante cálcio.

Seja cuidadoso com os joelhos.

Você vai sentir falta deles.

Talvez você case, talvez não.

Talvez tenha filhos, talvez não.

Talvez se divorcie aos quarenta, talvez dance ciranda em suas bodas de diamante.

Faça o que fizer, não se auto-congratule demais, nem seja severo demais com você.

As suas escolhas tem sempre metade das chances de dar certo.

É assim pra todo mundo.



Desfrute de seu corpo.

Use-o de toda maneira que puder. Mesmo.

Não tenha medo de seu corpo ou do que as outras pessoas possam achar dele.

É o mais incrível instrumento que você jamais vai possuir.

Dance.

Mesmo que não tenha aonde além de seu próprio quarto.

Leia as instruções, mesmo que não vá segui-las depois.

Não leia revistas de beleza. Elas só vão fazer você se achar feio.



Dedique-se a conhecer os seus pais.

É impossível prever quando eles terão ido embora, de vez.

Seja legal com seus irmãos. Eles são a melhor ponte com o seu passado

e possivelmente quem vai sempre mesmo te apoiar no futuro.

Entenda que amigos vão e vem, mas nunca abra mão de uns poucos e bons.

Esforce-se de verdade para diminuir as distâncias geográficas

e de estilos de vida, porque quanto mais velho você ficar,

mais você vai precisar das pessoas que conheceu quando jovem.



More uma vez em Nova York, mas vá embora antes de endurecer.

More uma vez no Havaí, mas se mande antes de amolecer.

Viaje.



Aceite certas verdades inescapáveis:

Os preços vão subir. Os políticos vão saracotear.

Você, também, vai envelhecer.

E quando isso acontecer, você vai fantasiar que quando era jovem,

os preços eram razoáveis, os políticos eram decentes,

e as crianças, respeitavam os mais velhos.

Respeite os mais velhos.

E não espere que ninguém segure a sua barra.

Talvez você arrume uma boa aposentadoria privada.

Talvez case com um bom partido.

Mas não esqueça que um dos dois pode de repente acabar.



Não mexa demais nos cabelos senão quando você chegar aos quarenta

vai aparentar oitenta e cinco.

Cuidado com os conselhos que comprar,

mas seja paciente com aqueles que os oferecem.

Conselho é uma forma de nostalgia.

Compartilhar conselhos é um jeito de pescar o passado do lixo, esfregá-lo,

repintar as partes feias e reciclar tudo por mais do que vale.



Mas no filtro solar, acredite!

O Alpinista

Contam que um alpinista, desesperado por conquistar uma altíssima montanha, iniciou sua escalada depois de anos de preparação. Como queria a glória só para ele, resolveu subir sem companheiros.


Durante a subida foi ficando tarde e mais tarde, e ele não havia se preparado para acampar, sendo que decidiu seguir subindo... e por fim ficou escuro.


A noite era muito densa naquele ponto da montanha, e não se podia ver absolutamente nada. Tudo era negro, visibilidade zero, a lua e as estrelas estavam encobertas pelas nuvens.


Ao subir por um caminho estreito, a apenas poucos metros do topo, escorregou e precipitou-se pelos ares, caindo a uma velocidade vertiginosa. O alpinista via apenas velozes manchas escuras passando por ele e sentia a terrível sensação de estar sendo sugado pela gravidade. Continuava caindo...


E em seus angustiantes momentos, passaram por sua mente alguns episódios felizes e outros tristes de sua vida.


Pensava na proximidade da morte, sem solução... De repente, sentiu um fortíssimo solavanco, causado pelo esticar da corda na qual estava amarrado e presa nas estacas cravadas na montanha.


Nesse momento de silêncio e solidão, suspenso no ar, não havia nada que pudesse fazer e gritou com todas as suas forças: MEU DEUS, ME AJUDA !!!


De repente, uma voz grave e profunda vinda dos céus lhe respondeu:


 - QUE QUERES QUE EU TE FAÇA?


- Salva-me, meu DEUS !!!


- REALMENTE CRÊS QUE EU POSSO SALVÁ-LO?


- Com toda certeza Senhor !!!


- ENTÃO CORTA A CORDA NA QUAL ESTÁS AMARRADO...


Houve um momento de silêncio; então o homem agarrou-se ainda mais fortemente à corda..


Conta a equipe de resgate, que no outro dia encontraram o alpinista morto, congelado pelo frio, com as mãos agarradas fortemente à corda... A APENAS DOIS METROS DO SOLO...

 E você? Cortaria a corda ?


Às vezes precisamos tomar decisões que testam nossa fé em Deus.

Pense nisso!

A ÁGUIA

A águia é a ave que possui a maior longevidade da espécie. Chega a viver 70 anos.

Mas para chegar a essa idade, aos 40 anos ela tem que tomar uma séria e difícil decisão.

Aos 40 anos ela está com:

As unhas compridas e flexíveis, não consegue mais agarrar as suas presas das quais se alimenta.

O bico alongado e pontiagudo se curva, apontando contra o peito.

As asas estão envelhecidas e pesadas em função da grossura das penas e voar já é tão difícil!

Então, a águia só tem duas alternativas: Morrer...

... ou enfrentar um dolorido processo de renovação que irá durar 150 dias.

Esse processo consiste em voar para o alto de uma montanha e se recolher em um

ninho próximo a um paredão onde ela não necessite voar.

Então, após encontrar esse lugar, a águia começa a bater com o bico em uma parede até conseguir arrancá-lo.

Após arrancá-lo, espera nascer um novo bico, com o qual vai depois arrancar suas unhas.

Quando as novas unhas começam a nascer, ela passa a arrancar as velhas penas.

E só após cinco meses sai para o famoso vôo de renovação e para viver então mais 30 anos."

"Em nossa vida, muitas vezes, temos de nos resguardar por algum tempo e começar um processo de renovação.

Para que continuemos a voar um vôo de vitória, devemos nos desprender de lembranças,

costumes e outras tradições que nos causaram dor.

Somente livres do peso do passado, poderemos aproveitar o resultado

valioso que uma renovação sempre traz".

(autor desconhecido)